Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 82,92g | Prot: 82,77g | Carbh: 250,99g.
Desayuno: Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Dells Chocolate Chip Cookies, Tim Hortons Sausage Breakfast Wrap. Cena: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Compliments Balsamic Vinegar, Salmon, Sweet Potato (Mashed, Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Compliments Cut Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Kroger Lightly Salted Cashews, Fuji Apples, Bananas, President's Choice Greek Yogurt Plain, Fuji Apples, President's Choice Dark Chocolate. más...
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7737 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 6 horas y 24 minutos, Descansando - 2 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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