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Gleichbleibend ☺
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2820 kcal
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Grasa: 124,78g | Prot: 131,01g | Carbh: 232,32g.
Desayuno: Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Almuerzo: Hofer Cremeschnitten, Manner Schnitten, Erdbeermarmelade, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 10%, Milch 1,5%, Gemüsesuppe, Kartoffel Gedünstet Kartoffeln, Gemischter Salat, Penny Markt Burgund Pfannengemüse, BBQ Truthahn Steak Curry. Cena: Bresso Kräuter der Provence, Cheddar-Käse, Tann Krakauer, Schwarzbrot, Radatz Grammelschmalz, Hofer Jourgebäck, Weinschorle. Pasa Bocas / Otros: Riegel Früchte-Crisp. más...
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3781 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Leo Dick
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