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from fit to my heaviest weight ever. get yourself back. now.
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 73,79g | Carbh: 118,71g.
Desayuno: Coffee, Original Recipe Chicken Thigh. Almuerzo: Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Cena: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Gravy. Pasa Bocas / Otros: Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, Pork Rinds, Peanut Butter. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtduty
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