Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2017
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3250 kcal
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Grasa: 151,33g | Prot: 177,82g | Carbh: 318,79g.
Desayuno: Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Almuerzo: High Liner Crispy Breaded Sole Fillets, Heinz Tartar Sauce. Cena: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Cooked Mushrooms (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Catelli Smart Pasta Spaghetti, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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