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Back on Atkins for life after 3 weeks being laid up
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2888 kcal
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Grasa: 213,06g | Prot: 207,41g | Carbh: 27,60g.
Desayuno: water, coffee, bacon, Low Carb Breakfast Quiche. Almuerzo: fiber, water, crystal light, colby jack, cheddar, swiss cheese, muenster, summer sausage. Cena: water, crystal light, tomato, onion, parmesan, shreddeed cheddar, ground beef patty. Pasa Bocas / Otros: peanut butter, string cheese stick. más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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