Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2017
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 54,92g | Carbh: 131,67g.
Desayuno: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебец, Кефир 2,5%. Cena: Картофель Тушеный с Мясом, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Морковь по-Корейски, Ром с Колой, Селедка под Шубой, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Бисквит, Чай. más...
|
|
1451 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semverik
|