Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2012
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75,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 38,24g | Prot: 60,77g | Carbh: 135,58g.
Desayuno: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almuerzo: Chili (Small), Granny Smith Apples, Caramel Dip. Cena: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Chex Mix 100 Calorie Snack Cheddar, Pretzel Sticks. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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