Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 98,52g | Prot: 92,17g | Carbh: 32,44g.
Desayuno: Сарделька, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский. Almuerzo: Холодец, Чеснок, Щи с Мясом. Cena: Лента Лосось Соленый, Говядина Отварная, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедрышки. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Синий или Рокфор, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
3091 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Lectura - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|