Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 108,41g | Prot: 72,48g | Carbh: 87,27g.
Desayuno: Каскад Курабье Бакинское, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Вода. Almuerzo: Snickers Батончик, Чай, Окунь Речной, Сосиски, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Cena: Салат Овощной, Люля-Кебаб. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de semverik
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