Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2010
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 63,40g | Carbh: 200,81g.
Desayuno: Cocoa Puffs, Hiland Skim Milk. Almuerzo: White Steamed Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Brt Fillets. Cena: Harvest Cheddar Sun Chips, Sara Lee Heart Healthy Buns, 98% Fat Free Mini Fudge Bars, Wal Mart Deli Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Apples, Jelly Beans, Polygon Crackers, Snickers Bar (Miniatures), Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 9 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jtroester
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