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Vor einem Jahr wog ich 5 kg mehr... für mich schon ein toller Erfolg...
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 63,84g | Prot: 96,60g | Carbh: 237,07g.
Desayuno: Orangen, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Block House American Burger, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Cena: Aldi Weizenbrötchen, Weißbier, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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