|
С
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 48,54g | Prot: 135,81g | Carbh: 72,92g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Благодар Кешью Паста, Яйцо (Целое). Almuerzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Cena: Vici Королевские Креветки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок, Экспонента Напиток с Наполнителем. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyskovich
|