|
У
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 49,06g | Prot: 142,24g | Carbh: 135,89g.
Desayuno: Благодар Кешью Паста, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Almuerzo: Лаваш Тонкий, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Экспонента Напиток с Наполнителем, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Обогащённый Белком, Груши. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyskovich
|