Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2012
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 53,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 87,31g | Prot: 97,85g | Carbh: 178,02g.
Desayuno: Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread, eggs, I can't believe its not butter, 2% Fat Milk. Almuerzo: Cherry Coke Zero, Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread. Cena: A1 Steak Sauce, Original, Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Fiber Plus Antioxidants Chew Bars - Caramel Coconut Fudge. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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 Comentarios
This is promising!!! I'm planning to add three visits per week to the Fitness Center at work. Can't wait to see what happens next.
26 feb. 12 por el miembro: hbrownOH
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Peso Histórico de hbrownOH
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