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Hauptsächlich Wasserverlust fürchte ich, mal sehen ^^
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3215 kcal
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Grasa: 86,48g | Prot: 432,38g | Carbh: 166,25g.
Desayuno: Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Räucherschinken. Almuerzo: Ja! Roggenvollkornbrot, Dulano Kaiserschinken, Bio Primo Natives Kokosöl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Cucina Bruschetta Aufstrich. Cena: Dulano Kaiserschinken, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Cucina Bruschetta Aufstrich, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Zucker, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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