Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2017
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1116 kcal
|
Grasa: 81,38g | Prot: 63,74g | Carbh: 34,01g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сарделька. Almuerzo: Высушенные на Солнце Помидоры, Кофе Эспрессо, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Сыр Моцарелла, Маслины. Cena: Свинина Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Щи с Мясом, Свиная Корейка (Вырезка). Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Сыр Чеддер, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Гауда. más...
|
|
3292 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sauna - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|