Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2017
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3536 kcal
|
Grasa: 35,49g | Prot: 154,09g | Carbh: 717,30g.
Desayuno: Томатная Паста, Хлеб Зерновой, Груши, Яблоко, Кленовый Сироп, Royal Forest Какао Бобы, Navitas Naturals Годжи, Лимон, Имбирь, Банан, Сахар, Nutiva Семена Чиа, Чай с Сахаром. Almuerzo: Банан, Редис, Капустный Салат, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. Cena: Кабачки Жареные, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: SAN Raw Fusion, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nighthood
|