Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 74,20g | Prot: 81,87g | Carbh: 253,69g.
Desayuno: Mayonnaise, Presidents Choice Blue Menu Chicken Breast, Toasted Rye Bread, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Rogers Porridge Oats, Navels Oranges. Cena: Tomatoes, Compliments Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, President's Choice Greek Yogurt Plain, Magnum White, Fuji Apples. más...
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5312 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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