Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
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122,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 47,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 74,23g | Carbh: 130,06g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yer Fıstığı. Cena: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Et Haşlama. más...
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4062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de martokkesanil
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