Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 75,22g | Prot: 129,32g | Carbh: 311,27g.
Desayuno: Aldi Bio Früchtemüsli, Milch 1,5%. Almuerzo: Champignons, Vita D'or Rapsöl, Weißer Reis (Langkorn), Aurora Bauernkruste, Aldi Garnelen. Cena: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gummibärchen, Proteinpulver, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Spargel, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Böklunder Leberwurst Grob, Ökoland Geflügel Bockwürstchen, Böklunder Leberwurst Grob, Aurora Bauernkruste, Linsen. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de philipp144
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