Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
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134,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 24,49g | Prot: 57,35g | Carbh: 101,57g.
Desayuno: Cuties Clementines, Spring Valley Cold-Milled Organic Ground Flax Seeds, Unsweetened Cashew Milk, Baby Spinach, Strawberries, Bananas. Almuerzo: Tomatoes, Green Sweet Pepper, Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Radish, Baby Carrots, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Kroger Jalapeno Peppers, Miller Brewing Company Genuine Draft 64, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Lettuce, Tomatoes, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Chicken. más...
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4304 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 20 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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