Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 75,43g | Prot: 67,52g | Carbh: 31,18g.
Desayuno: Сарделька, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Almuerzo: Куриная Печень. Cena: Свиная Корейка (Вырезка), Щи с Мясом, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима). Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Чеддер, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Гауда, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
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3423 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sibelius007
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