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D-day3. 헙 진짜 얼마안남았네 이제구냥 빨리 끝났으면좋겠다ㅎ..ㅎ 집에있으니깐 너무 풀어지네🤢🤢오늘도 빡시게 화이팅! 내자신에게 관대해지지말자(하체데이)
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 32,45g | Prot: 64,54g | Carbh: 61,72g.
Desayuno: 동원 델립 싱싱 소세지, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 샘표 진간장, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이. Almuerzo: Green Nut 매일매일 건강채움, 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 할리스 (Hollys Coffee) 크로크무슈. Cena: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 양상추, 돼지고기와 소고기 소세지. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wow_bora
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