Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 104,57g | Prot: 138,97g | Carbh: 181,25g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Egg White, Boiled Egg, Peanut Butter, Sweet Cherries, Oatmeal. Almuerzo: Plums, Mielie, Minced Beef. Cena: Chicken Breast, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Coffee with Milk and Sugar, Avocados, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Rainbow Chicken Viennas, Egg White, Salami, Beef Pastrami (Cured), Coffee with Milk and Sugar, Apples. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 50,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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