|
Ik was weer aangekomen . Tot 78 zelfs. Waarschijnlijk niet goed aan gedaan door gewoon te eten. Maar, nu gelukkig weer onder de 77....nèt.
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 21,47g | Prot: 75,08g | Carbh: 147,56g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Lidl Magere Kwark. Almuerzo: Old Amsterdam Kaas, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Rogge Knäckebröd, Van Vlegelaar Knäckebröd Multikorn. Cena: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Witlof, Tivall Vegetarische Gegrilde Stukjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Pasa Bocas / Otros: AH Magere Drinkyoghurt, Pruimen, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Is opnieuw een beetje minder lieve Annemiek dus das super goed 😊👍❤
02 may. 17 por el miembro: Budgie1
|
Alle beetjes helpen, dat is waar.
02 may. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
komt wel weer goed met ons Annemiek , we gaan gewoon door ......
02 may. 17 por el miembro: robbievos
|
Bedankt Budgie en Robbie!
02 may. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
Alle beetjes helpen das waar Annemiek en daar moeten we ons aan optrekken, we gaan door 😊
02 may. 17 por el miembro: Budgie1
|
Hé, dat's balen zeg! Toch knap dat je wel "uit die sleur" gekomen bent. Hopelijk is de volgende weging positiever. Want je hebt al eerder laten zien dat je het kunt, dus het gaat je nu vast en zeker weer lukken! Zet 'm op en veel succes! :)
02 may. 17 por el miembro: Winanda!
|
Niet 'balen' Winanda, Annemiek heeft gewoon wat tijd nodig gehad om terug in de flow te geraken, dat maken we allemaal mee. Super van Annemiek dat ze volhardend is. Petje af voor dat.
03 may. 17 por el miembro: Budgie1
|
03 may. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
Is toch waar Annemiek, de waarheid mag gezegd worden ❤
03 may. 17 por el miembro: Budgie1
|
03 may. 17 por el miembro: carolinequichou
|
Lief hoor Budgie. Het is inderdaad erg lastig voor mij als ik mij niet aan mijn dieet houdt. Om dan weer echt ervoor te gaan, heb ik vaak meerdere pogingen nodig. Nu lukt het weer, ben ik erg blij mee.
03 may. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
... @budgie, zo bedoelde ik het niet...
03 may. 17 por el miembro: Winanda!
|
Balen is dat he? :-( ik kan ook niet meer "normaal eten" zonder aan te komen. Komt vast omdat ik met xo weinig kcal (800/850) pd afgevallen ben.. nu kom ik al aan als ik iets er boven eet.
04 may. 17 por el miembro: Navje
|
Ja, dat wist ik niet, anders had ik het misschien anders gedaan. Misschien, haha.
04 may. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
Zo te zien, valt het je niet mee om naar die 70 kg te gaan. Discipline is het advies. Veel sterkte.
07 may. 17 por el miembro: Wim uit Delft
|
Dank je wel. Eerste week 1100 gram afgevallen. Deze week niets !! Mijn buik staat strak, misschien als ik naar de wc ben geweest?, dat het beter is ? Heb deze week gewoon gegeten wat mocht. Gisteren ipv avondeten een groene salade. En de spekjes en kaas eruit gehaald. Begin te balen. Stress maakt dat ik wil snaaien :((
07 may. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annemiek rembil
|