Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 92,35g | Prot: 89,10g | Carbh: 24,39g.
Desayuno: Сарделька, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Almuerzo: Куриная Печень. Cena: Свинина Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки, Свиная Корейка (Вырезка), Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном, Valio Сыр Чеддер, Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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