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01 may. 17
Diario de calavi, 01 may. 17
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Consecuencia de haber estado comiendo dos días sin control ni horarios 😢... Hoy retomo 💪
64 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2017:
1650 kcal
Grasa: 41,78g | Prot: 101,83g | Carbh: 221,62g.
Desayuno:
Orofino Proteína de Soya Sabor Manjar, Soprole Leche Descremada, Semillas de Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, Nature's Heart Almond Vanilla Drink Unsweetened, Orofino Proteína de Soya Sabor Manjar.
Almuerzo:
Budín de Zapallo Italiano.
Cena:
Mermelada, Selz Cracker, Mi Tierra Linaza, Danone Yogurt Light Frutilla, Vivo Check Sabor Yogurt.
Pasa Bocas / Otros:
Soprole Queso Gauda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Jumbo Pan Batido Integral, Castañas.
más...
1761 kcal
Ejercicio:
CX - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,0 kg a la Semana
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vamos que se puede??? ánimo todos recaemos!
01 may. 17 por el miembro:
betzy88
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