Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2017
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 56,02g | Prot: 125,90g | Carbh: 126,66g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%, Акконд Молоко 1,5 %, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пучах Хлеб Заварной, Авокадо. Almuerzo: Гречка Отварная на Воде без Масла, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Тушеные Овощи, Скумбрия Отварная. Cena: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Кефир (Обезжиренный), Салат из Кабачков на Зиму, Пучах Хлеб Заварной, SPAR Морская Капуста по-Корейски, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Жареное Филе Свинины, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Арахис, Банан, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|