Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2017
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 72,84g | Prot: 70,85g | Carbh: 32,92g.
Desayuno: Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сарделька. Almuerzo: Свиная Корейка (Вырезка), Щи с Мясом, Чеснок. Cena: Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима). Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Умалат Сыр Адыгейский, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
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3388 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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