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Rennwochende gehabt und ernährungstechnisch ziemlich eskaliert... Naja, hilft nix :P
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2959 kcal
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Grasa: 97,24g | Prot: 375,23g | Carbh: 150,46g.
Desayuno: Mühlenhof Delikatesse Hinterschinken, Zucker, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Magerquark, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs. Almuerzo: Spargel. Cena: Aubergine, Rinderroulade, Alnatura Kokosöl Nativ, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Zucchini, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kinder Riegel (21g), Bio Joghurt Pur, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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