Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2017
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 65,40g | Prot: 108,61g | Carbh: 161,33g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чай, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Семга Запеченная, Увелка Рис Бурый, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Кефир 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Виноградный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de scorpion2111
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