Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2626 kcal
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Grasa: 70,06g | Prot: 118,26g | Carbh: 389,82g.
Desayuno: Medjool Dates, Vanilla Ice Creams, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk. Almuerzo: Tea with Lemon, Sugar, Lemon, Black Tea, Trader Joe's Belgian Butter Almond Thins, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Black Beans (Canned), Ground Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Macaroni and Potato Soup. Cena: Kraft Hickory BBQ Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, Kona Brewing Company Longboard Island Lager. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Driscoll's Raspberries. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Sexo - 15 minutos, Gym run - 35 minutos, Day walk - 2 horas y 39 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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