Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2017
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130,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3178 kcal
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Grasa: 98,93g | Prot: 158,70g | Carbh: 416,72g.
Desayuno: Netto Lachsschinken, Ei (Ganz), Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Äpfel, Nektarinen, Kornspitz. Almuerzo: Osterzauber Waffeleier, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Kühne Apfel Rotkohl, Bofrost Kartoffelklöße, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Cena: Äpfel, Pflaumen, Birnen, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein. más...
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5311 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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