Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2017
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3590 kcal
|
Grasa: 187,29g | Prot: 282,95g | Carbh: 192,64g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Cornetto King Cone, Harry Eiweißbrot, Olivenöl, Milbona Saure Sahne, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Nordholmer Büsumer Krabben. Pasa Bocas / Otros: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|