Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2017
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 46,78g | Prot: 85,80g | Carbh: 136,75g.
Desayuno: Пиканта Вишневый Сироп, Творог 5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Костромской 45%. Almuerzo: Алтайская Буренка Творог 5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пиканта Вишневый Сироп, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Суворовский. Cena: Fit Parad Стевия, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Алтайская Буренка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ирис СОМ, Красное Яблоко. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|