Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 55,01g | Prot: 74,81g | Carbh: 164,77g.
Desayuno: Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Almuerzo: Капустный Салат, Растительное Масло, Капуста, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. Cena: Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Арахис, Манго, Смешанные Орехи, Чернослив. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 52 minutos, Ver TV - 8 horas, Cocinar - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de яхонтовый ларец
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