Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2017
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2894 kcal
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Grasa: 137,79g | Prot: 208,44g | Carbh: 208,55g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Milch 1,5%, Banane, Aldi Magerquark. Cena: Nordholmer Büsumer Krabben, Gekochtes Ei, Aldi Remoulade, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Banane, Pink Lady Äpfel, Ja! Deutscher Gouda. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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