|
Ну тоже неплохо👏👏👏👏
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 42,00g | Prot: 137,36g | Carbh: 96,91g.
Desayuno: Кофе, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Cena: Салат Овощной, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Кефир 1%, Кофе, Семена Льна, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Жареное Яйцо без Жира. más...
|
|
3369 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Montañismo - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenaG66405
|