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It was a busy week. I tried to watch what I ate and work on my portion control. Didn't get the workouts in I wanted to but this week I am back on track!
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 59,95g | Carbh: 163,89g.
Desayuno: Light Vanilla Soymilk, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Water, Mangos, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, cinnamon, Cooked Pumpkin (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: michelina's lean gourmet flatbread. Cena: Heinz Ketchup, Whataburger fries, Whataburger. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bridgielee
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