Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 78,02g | Prot: 142,47g | Carbh: 190,00g.
Desayuno: Банан, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Пучах Хлеб Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр из Цельного Молока Домашний. Almuerzo: Скумбрия Отварная, Мёд, Курица Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Cena: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Арахис, Ого Отруби Ржаные, Морская Держава Кальмар Консервированный, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Куриное Филе Отварное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Приготовленный Яичный Белок, Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%, Арахис, Полянка Творог Деревенский 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пучах Хлеб Заварной. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|