Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 59,51g | Prot: 91,62g | Carbh: 199,67g.
Desayuno: Растительное Масло, Мария Печенье, Здравник Цикорий Растворимый, Редис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет или Яичница с Колбасой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чай, Варенье, Кулич Пасхальный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растительное Масло, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Борщ с Фасолью. Cena: Простоквашино Сметана 20%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Огурцы Кислого Рассола, Варенье, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Капустный Салат, Чай, Словяночка Творог Нежирный. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сибтар Клетчатка Льняная, Савушкин Продукт Кефир 0%, Томатный Сок, Яблоко, Roshen Конфеты "Солнечный Жук". más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Cross Training - 18 minutos, Amamantar - 1 hora, Cardio - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashik82
|