|
Ну и ладно😁не плюс - и хорошо🙏
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 37,11g | Prot: 110,59g | Carbh: 83,87g.
Desayuno: Кофе, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Кефир 1%, Кофе, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. más...
|
|
3410 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Limpieza - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Ver TV - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenaG66405
|