Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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799 kcal
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Grasa: 19,71g | Prot: 29,84g | Carbh: 136,46g.
Desayuno: Tadım Gün Kurusu Kayısı. Almuerzo: Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Bulgur (Pişmiş), Sütaş Ayran, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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