Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 69,35g | Prot: 61,40g | Carbh: 178,32g.
Desayuno: Бутерброд с Колбасой, Чай, Вода, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сыр Российский, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Сметана, Борщ. Cena: Мартини Мартини Бьянко, Капустный Салат, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Чай, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Обычные Блины, Чай, Банан, НЕВА Зефир, Холодный Кофе со Сливками. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semverik
|