Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 15,92g | Prot: 105,02g | Carbh: 599,02g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Кленовый Сироп, Ананас, Банан, Имбирь, Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Груши. Almuerzo: Чай с Сахаром, Банан, Банан, Мандарины, Яблоко, Банан. Cena: Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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3446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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