Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 86,63g | Prot: 66,06g | Carbh: 43,46g.
Desayuno: Сарделька, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Almuerzo: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. Cena: Лента Лосось Соленый, Щи с Мясом, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Valio Сыр Чеддер, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lectura - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sibelius007
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