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angeles672
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26 abr. 17
Diario de angeles672, 26 abr. 17
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Ayer día de peso 😣. Entre la mediación y la falta tanto de control de la alimentación como de actividad física han dado resultado negativo. Hasta que termine el tratamiento y me recupere totalmente me doy una semana más de tregua. Muy pronto vuelvo a la batalla 😷😔😙😙
62,7 kg
Disminuído hasta ahora:
20,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2017:
1429 kcal
Grasa: 42,59g | Prot: 148,08g | Carbh: 107,54g.
Desayuno:
Arias Mantequilla Extra Ligera, DIA Leche Desnatada, DIA Pan 15 Cereales y Semillas.
Almuerzo:
Pan Blanco, Granadilla, Brócoli, Emperador a la Plancha.
Cena:
Pan de Centeno, Kefir, Pechuga de Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Pan de Centeno, Calvo Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada.
más...
1681 kcal
Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Mucho ánimo Ángeles, lo primero es la salud, no te obsesiones con la dieta. Mejórate! :)
26 abr. 17 por el miembro:
charo fernandez
Muchísimas gracias
26 abr. 17 por el miembro:
angeles672
Tranquila, cada cosa a su tiempo. No te des mucha tregua y sigue con ilusión. No olvides cual era el objetivo y el porqué del mismo. ¡Cuídate!!
26 abr. 17 por el miembro:
Juanón
Nada xd!!!! ya habrá tiempo de hacer dietas y ejerció ahora toca ponerse buena..... ánimo!!
26 abr. 17 por el miembro:
emayafer
Gracias Juan...ya estoy manos a la obra en la medida de lo posible
26 abr. 17 por el miembro:
angeles672
Cuando quieras darte cuenta estarás dándolo todo de nuevo =D
26 abr. 17 por el miembro:
SupSpider
¡Me alegro mucho!
27 abr. 17 por el miembro:
Juanón
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