Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 70,69g | Prot: 44,41g | Carbh: 100,07g.
Desayuno: Kaffee, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Almuerzo: Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi. Cena: Aldi Kabanossi, Kerrygold Butter, Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ernesto.julian
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