Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 56,84g | Prot: 137,05g | Carbh: 172,05g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творожная Запеканка с Изюмом из Обезжиренного Творога Вкуснотеево, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо, Мореслав Семга Слабосоленая. Almuerzo: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Океан Вкуса Салат Чука, Рис Вареный, Мастерфиш Морской Окунь. Cena: Гармония Кефир 1%, Суп-Пюре Тыквенеый с Куриным Бедром и Красной Чечевицей. Pasa Bocas / Otros: Банан, SAN Performance Creatine, Ultimate Nutrition Iso Cool, SAN BCAA Pro 5000, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ашан Груша Вильямс, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. más...
|
|
2712 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|