Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2904 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 142,41g | Carbh: 530,65g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Сахар, Апельсин, Имбирь, Банан, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Кленовый Сироп, Груши. Almuerzo: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яблоко, Мандарины, Банан. Cena: Льняное Масло, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy. más...
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5699 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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